Campionatele Europene de Box - Seniori - Ankara 2011

Sportivii romani au castigat doua medalii de bronz la Campionatele Europene de box din Turcia prin Răzvan Andreiana (categoria 56 de kilograme) şi Mihai Nistor (categoria supergrea).

Razvan Andreiana 56 kg

Răzvan Andreiana (Dinamo Bucureşti) l-a învins, în sferturile de finală, pe italianul Vittorio Parrinello şi a pierdut de la actualul campion european - (moldoveanul Veaceslav Gojan).

Modificari la Campionat National de Tineret - Tg Mures 2011

Datorita numarului mare de sportivi inscrisi la Campionatul National de Tineret care se va organiza la Tg. Mures, F.R.BOX a facut urmatoarele modificari in programul competitiei:

- Testarile tehnice vor fi efectuate in ziua sosiri participantilor (27.06.2011) la ora 17:00


- Cantarul oficial in data de 28.06.2011 la ora 08:00


- Tragerea la sorti in data de 28.06.2011 la ora 11:00


- Prima zi a preliminariilor in data de 28.06.2011, ora va fi stabilita dupa tragerea la sorti.

Fructele - alimentul ideal pentru sanatate

Fructele sunt un aliment ideal, organismul uman avand nevoie de minimum de energie pentru a le digera si a oferi corpului nostru o rentabilitate maxima. Fructul este singurul aliment care pune creierul la munca.

Trebuie sa retinem faptul ca fructele sunt compuse in principal din fructoza (care poate fi usor convertita in glucoza), restul fiind compus in mare parte din apa (intre 90 si 95%). Acest lucru inseamna ca orice fruct curata si in acelasi timp hraneste organismul nostru. Dar cei mai multi oameni nu stiu cum sa le consume pentru a asimila in mod eficient nutrientii continuti de acestia.

Fructele ar trebui intotdeauna mancate pe stomacul gol!


De ce?

Motivul pentru care cea mai buna idee ar fi sa consumam fructele pe stomacul gol este ca acestea nu sunt digerate in stomac, ci in intestinul gros. Fructele trec rapid de stomac si ajung in intestin, unde isi elibereaza sucurile. Dar daca in stomac exista carne, cartofi, alte legume sau amidon, fructele raman prinse aici si incep sa fermenteze.

Daca ati mancat un fruct ca si desert dupa cina si petreceti restul noptii cu greutate in stomac si un gust neplacut in gura, este pentru ca nu ati mancat corect. Trebuie intotdeauna sa mancam fructele pe stomacul gol!

Lucian Bute, boxerul anului la IBF

Campionul nostru mondial la supermijlocie a fost onorat de către versiunea la care este campion cu o distincție foarte importantă. Lucian a primit la congresul IBF, care a avut loc la Paris Hotel din Las Vegas, titlul "Jersey Joe Walcott" conferit celui mai bun pugilist in 2010 al versiunii. Conform IBF, trofeul este acordat "celui mai bun pugilist care a demonstrat cea mai buna forma si a dovedit profesionalism în ring".

Bute s-a declarat "mândru ca este considerat cel mai bun pugilist de la IBF și urmașul lui Wladimir Klitschko". "Dedic acest trofeu tuturor românilor. Nu o să uit niciodată de unde am plecat", a declarat Lucian. Anul trecut, titlul i-a revenit ucrainianului, campion mondial la supergrea.

Ce trebuie sa stii despre durerile de cap

Ce trebuie sa stii despre durerile de cap - in 99% din cazuri, nu e o tumoare cea care ti le provoaca.

Iata care ar fi cauzele durerilor de cap:

Tensiune in muschi

SIMPTOM: Senzatia ca ai capul prins in chingi.

"Din cauza stresului, majoritatea oamenilor au ceafa, umerii si spatele incordate, incarcate de tensiune. Muschiul trapez, care face legatura intre spate si cap, inghite toata aceasta presiune si devine spasmatic. Spasmele se transmit la cap si de aici durerea. Asta e cea mai comuna forma de durere de cap", explica doctorul.

REZOLVARE: Relaxeaza-ti gatul inclinand capul dintr-o parte in alta, sau printr-o miscare circulara. Vei pune sangele in miscare si vei scapa de presiune.

Cocktail de hormoni

SIMPTOM: De obicei apare exact inainte de ciclul menstrual; seamana cu durerea tensionala.

"Sensibilitatea la schimbari hormonale sau modificari in ceea ce priveste retentia de apa poate provoca dureri de cap la anumite femei", explica medicul Gabriela Matache.

REZOLVARE: Rareste aparitiile acestor dureri luand pilule anticonceptionale. Te scapa de un "manunchi" de alte neplaceri cauzate de "furia hormonilor".

Dans fierbinte la bara cu Shakira ft. Pitbull in noul videoclip Rabiosa

Shakira face senzatie in clipul de la melodia Rabiosa, lansat oficial zilele acestea. Iubita lui Pique danseaza la bara! Shakira a anulat un concert in Almeria, insa isi continua cariera de cantareata internationala cu un nou videoclip.

William Levy in videoclipul lui Jennifer Lopez ft. Lil Wayne - I'm Into You

Cel mai nou videoclip al cantaretei Jennifer Lopez in colaborare cu Lil Wayne, pentru piesa I'm into you, a fost dezvaluit publicului.Piesa a fost produsa de Stargate si este al doilea single extras de pe albumul “Love?“. Filmarile pentru clip au avut loc la Piramida Chichen Itza din Mexic (e considerata e o alta minune a lumii si e in patrimoniul UNESCO)... vezi videoclipul aici.

Inima salbatica - Corazón Salvaje ( video - foto)

Inima salbatica este o poveste care sfideaza timpul, intr-o interpretare noua si exotica. Eduardo Yanez, desemnat de revista Quien cel mai PROVOCATOAR barbat mexican, este Juan del Diablo, iar Aracely Arambula se intoarce in forta in telenovele, dupa sase ani de absenta, pentru prima data in dublu rol, al gemenelor Aimee si Regina.