Alimentele care contin mineralele atat de necesare pentru organism

Organismul omului are nevoie de aproximativ optsprezece minerale pentru o bună funcţionare, dar oamenii de ştiinţă consideră un număr de şapte ca fiind de neînlocuit: calciul, iodul, fierul, magneziul, fosforul, seleniul şi zincul.

De unde ne procurăm mineralele atât de necesare pentru organism?

Video: Anna Lesko - Get It

Cântăreața Anna Lesko a lansat un nou single, "Get it", o piesă cu un sound proaspăt, care păstrează însă ceva și din rădăcinile rusești ale artistei. Melodia, a fost compusă de Gabriel Huiban și Laurențiu Duță, aceeași echipă care s-a ocupat și de hit-ul "Anycika Maya".

Beyonce extrem de PROVOCATOARE in noul videoclip Run The World (Girls)

Recent, artista a lansat clipul melodiei "Run the world (girls)", iar Beyonce reuşeşte din nou să atragă atenţa cu imagina sa care exprimă sexualitatea dusă la extrem.

Video-ul a fost regizat de Francis Lawrence, iar Beyonce este conducătoarea unei armate de femei PROVOCATOARE şi puternice. Clipul a făcut în sase zile de la lansare 19,019,495 de vizualizări.

Oficial: Bute va boxa cu Mendy in ROMANIA

Bute va boxa cu francezul Mendy pe 9 iulie la Bucuresti la Romexpo. 10 mii de fani vor avea sansa sa-l vada pe Bute cum isi pune in joc centura mondiala pentru prima data in Romania. Tot in premiera, mama lui Bute se va uita la meci.

''I-am zis mama, trebuie sa fii prezenta. Nu prea ii convine", a spus Bute.

Videoclip: Rihanna - California King Bed

Rihanna superba si plina de tandrete in 'California King Bed'! Incarcat cu imagini absolut superbe si concentrat pe povestea de dragoste a Rihannei cu personajul misterios din mega-patul lor conjugal, asa ar putea fi descris pe scurt "California King Bed".

Dar de ce sa ne oprim doar la o descriere scurta cand avem de a face cu probabil cel mai PROVOCATOARE videoclip al Rihannei de pana acum? Cadrele de asfintit sunt superbe, tipul care joaca rolul iubitului ei apare mai mult gol decat imbracat (deci fetelor aveti toate motivele sa va uitat si voi la videoclip), iar casa ultra luxoasa de pe plaja in care s-a filmat "California King Bed" ne face sa visam la mare si la statiuni gen Bora Bora.

Minerale ajuta la buna functionare a organismului

Mineralele joacă un rol esenţial pentru buna funcţionare a organismului, fiind importante pentru activitatea celulară, enzimatică şi hormonală. Cei care au carenţe de minerale şi nu vor să ia pastile, îşi pot lua cantităţile necesare din unele surse alimentare. Iar cele mai mari concentraţii se găsesc în produsele de origine animală.


CALCIUL
Facilitează dezvoltarea şi protejarea sistemului osos şi ajută în coagularea sângelui.
Se găseşte în: lapte şi produse lactate, legume, alune şi miere.
Carenţele pot provoca: rahitism la copii, osteoporoză la adulţi.

CLORUL
Formează secreţia de suc gastric, care declanşează digestia în stomac şi contribuie la buna funcţionare a ficatului.
Se găseşte în: sarea de masă, legume, măsline.
Carenţele pot provoca: apatie, anorexie.
 

Retete de Prajituri Deosebite

Prajitura Frantuzesca deosebita

Foi
300 gr făină, 150 gr zahăr, 150 gr margarină, 1 praf de copt, 2 linguri de cacao, 200 gr smântână.
Umplutura
6 albuşuri, 250 gr zahăr, 150 gr nucă cocos.
Crema
6 gălbenuşuri, o budincă de vanilie, 500 ml lapte se fierb până se îngroaşă. După ce s-a răcit se amestecă cu 250 gr unt şi 250 gr zahăr.
Aranjare
- foaie maro;
- umplutură cocos;
- vişine şi stafide;
- foaie maro;
toate acestea se coc la cuptor 20-25 minute odată.
Deasupra se pune crema de vanilie şi se pudrează capucino sau cacao.

Kassandra telenovela care a intrat in Cartea Recordurilor

Din 11mai, o poveste de iubire care a facut inconjurul lumii, un cuplu care a cucerit milioane de inimi si un nume pe care telespectatorii nu l-au putut niciodata uita, “Kassandra” vine ACASA. Coraima Torres si Osvaldo Rios traiesc o iubire de neuitat intr-o telenovela clasica, de luni pana joi de la orele 21:30, iar in serile de vineri telespectatorii vor putea urmari cate doua episoade din “Kassandra”, ACASA.

O productie care a innebunit mapamondul si una dintre cele mai iubite telenovele din toate timpurile, “Kassandra” a intrat in Cartea Recordurilor ca telenovela distribuita in cel mai mare numar de tari: 128. Aflata la primul sau rol principal intr-o telenovela in “Kassandra”, frumoasa Coraima Torres avea doar 19 ani atunci cand au inceput filmarile.