SFATURI PENTRU BOXERI SI BOXERITE

INCEARCA SA INVETI DIN ACESTE SFATURI SI BOXUL TI SE VA PAREA MAI USOR SI MAI FRUMOS.

Luca Ioana

1. Boxul se face mai intai cu capul, apoi cu picioarele si la urma cu pumnul;

2. Lovitura nu este un scop in sine, dar este indispensabila ;

3. Fereste-te de lovitura celui slab – orice boxer are doua brate si la disperare poate lovi puternic ;

4. Cand arunci o lovitura, cu un brat lovesti iar cu celalalt te aperi. In timpul loviturii sa nu lasi nici un punct sensibil propriu descoperit ;

5. In lupta creeaza si gaseste situatii in care sa poti lovi numai tu ;

6. Apararea inactiva, fara lovituri de oprire sau contre, fara crearea de situatii favorabile de contraatac e mai periculoasa decat daca nu te aperi de loc ;

7. Nici o eschiva fara contralovitura ;

8. Nici o fenta in zadar si fara a fi urmata de o lovitura adecvata ;

 9. Degeaba incerci pe ring daca nu ai exersat in sala ;

 10. Invata la sala ca sa poti aplica pe ring. Boxerul gandeste la antrenament, iar pe ring aplica cea ce a invatat la sala ;

11. Deplasarea fara rost oboseste, dar lupta fara deplasare nu e intrecere de box, este periculoasa si ineficace. De aceea exerseaza deplasarea corecta in functie de a creea sau a rezolva o situatie ;

12. In box nu se fac prea multe deplasari intr-o singura directie ; 13. Boxerul pune rareori in ring calcaiul pe podea ;

14. Economia de effort constituie unul dintre “marile secrete ale luptei de box”. Exagerarile nu-si au locul nici in pregatire, nici in viata, nici in tehnica si nici in intreceri. Cumpatarea si echilibrul stau la baza tuturor actiunilor boxerului ;

 15. Cand lovesti, sa te gandesti intotdeauna atent la reactiile adversarului cu privirea tinta in ochii lui ; 16. Important este sa te gandesti la finalul loviturii ;

17. Daca ai primit o lovitura, nu trebuie intotdeauna sa te gandesti sa o dai imediat oricum. Gandeste-te de ce ai primit-o, care-i cauza, greseala tehnica si tactica care ai facut-o ;

18. Boxerul care a primit doua, trei lovituri in acelasi loc sau din aceeasi actiune inseamna ca nu gandeste. La fel si acela care loveste in gol ;

19. Dupa ce ai primit o lovitura te gandesti la cauza incerci sa o inlaturi si provoci din nou situatia respectiva cautand sa nu primesti lovitura. Acest lucru il executi in special si neaaparat la antrenament ;

 20. Sa nu te duci la sala fara sa sti ce ai de invatat, de corectat sau de perfectionat. Cand pleci de la sala sa sti ce ai de invatat, corectat sau perfectionat pentru a doua zi ;

Puiu Costinel

21. Si in box graba strica treaba. Viteza insa nu inseamna graba ;

22. Respectarea partenerului si a adversarului este propria-ti respectare ;

23. In sala de antrenament se lucreaza, nu se sta de vorba fara rost, iar lucru nu se admite decat in echipament sportiv ;

24. Antrenorului nu trebuie sa-i ascunzi nimic, fie bun fie rau. Numai asa el te poate ajuta. Nimeni nu te poate ajuta in lupta si in pregatire decat el. Pacalindu-l sau mintindu-l pe antrenor te pacalesti pe tine insuti, iar in box orice greseala are urmari grave ;

25. In box cea mai mica greseala este platita imediat cu varf si indesat.