Campionatele Europene de Box - Seniori - Ankara 2011

Sportivii romani au castigat doua medalii de bronz la Campionatele Europene de box din Turcia prin Răzvan Andreiana (categoria 56 de kilograme) şi Mihai Nistor (categoria supergrea).

Razvan Andreiana 56 kg

Răzvan Andreiana (Dinamo Bucureşti) l-a învins, în sferturile de finală, pe italianul Vittorio Parrinello şi a pierdut de la actualul campion european - (moldoveanul Veaceslav Gojan).

Modificari la Campionat National de Tineret - Tg Mures 2011

Datorita numarului mare de sportivi inscrisi la Campionatul National de Tineret care se va organiza la Tg. Mures, F.R.BOX a facut urmatoarele modificari in programul competitiei:

- Testarile tehnice vor fi efectuate in ziua sosiri participantilor (27.06.2011) la ora 17:00


- Cantarul oficial in data de 28.06.2011 la ora 08:00


- Tragerea la sorti in data de 28.06.2011 la ora 11:00


- Prima zi a preliminariilor in data de 28.06.2011, ora va fi stabilita dupa tragerea la sorti.

Fructele - alimentul ideal pentru sanatate

Fructele sunt un aliment ideal, organismul uman avand nevoie de minimum de energie pentru a le digera si a oferi corpului nostru o rentabilitate maxima. Fructul este singurul aliment care pune creierul la munca.

Trebuie sa retinem faptul ca fructele sunt compuse in principal din fructoza (care poate fi usor convertita in glucoza), restul fiind compus in mare parte din apa (intre 90 si 95%). Acest lucru inseamna ca orice fruct curata si in acelasi timp hraneste organismul nostru. Dar cei mai multi oameni nu stiu cum sa le consume pentru a asimila in mod eficient nutrientii continuti de acestia.

Fructele ar trebui intotdeauna mancate pe stomacul gol!


De ce?

Motivul pentru care cea mai buna idee ar fi sa consumam fructele pe stomacul gol este ca acestea nu sunt digerate in stomac, ci in intestinul gros. Fructele trec rapid de stomac si ajung in intestin, unde isi elibereaza sucurile. Dar daca in stomac exista carne, cartofi, alte legume sau amidon, fructele raman prinse aici si incep sa fermenteze.

Daca ati mancat un fruct ca si desert dupa cina si petreceti restul noptii cu greutate in stomac si un gust neplacut in gura, este pentru ca nu ati mancat corect. Trebuie intotdeauna sa mancam fructele pe stomacul gol!

Lucian Bute, boxerul anului la IBF

Campionul nostru mondial la supermijlocie a fost onorat de către versiunea la care este campion cu o distincție foarte importantă. Lucian a primit la congresul IBF, care a avut loc la Paris Hotel din Las Vegas, titlul "Jersey Joe Walcott" conferit celui mai bun pugilist in 2010 al versiunii. Conform IBF, trofeul este acordat "celui mai bun pugilist care a demonstrat cea mai buna forma si a dovedit profesionalism în ring".

Bute s-a declarat "mândru ca este considerat cel mai bun pugilist de la IBF și urmașul lui Wladimir Klitschko". "Dedic acest trofeu tuturor românilor. Nu o să uit niciodată de unde am plecat", a declarat Lucian. Anul trecut, titlul i-a revenit ucrainianului, campion mondial la supergrea.